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2022.1.01 (Sat)
コスメテリア本部

肌のエクササイズ 「温め&マッサージ」のすすめ!

マスクに頼ったまま、顔の運動不足を放置しておくと、表情筋が衰えて、老け顔になってしまう可能も!!

https://youtu.be/TseONH4XYGs

急激に気温も低下・・・

肌を刺すような北風で体が冷えやすく、どうしても寒さに抵抗しようと、ぎゅっと力が入ってしまったり、血行不良になりがちですよね。

みなさんそんな時は、体を動かしたり、温かい飲み物を飲んだり、ゆっくりお風呂に入ったりして、工夫してポカポカタイムを作っていると思います。

実は、顔の肌も同じように、寒いと血行不良になってしまいます。

さらに、このところの長期間のマスク生活で、表情を動かす機会が減ってしまっているので、顔も運動不足状態になっています。

マスクに頼ったまま、この顔の運動不足を放置しておくと表情筋が弱って、ゆるんだ印象になりかねません。ゆるみは、老け顔に見えてしまう可能があるため注意する必要があります。

せっかく肌のお手入れを頑張ってうるおいを守っても、表情がきれいじゃないと残念ですよね。イキイキした美しい表情をキープするためにも、肌の温め&マッサージはいかがですか?


ポイントは、

①マッサージの前に肌を温める
蒸しタオルで肌を包み込むようにして、まずは肌を温めて、ウォーミングアップ

②マッサージクリームを使おう
マッサージクリームは、指滑りをよくしてくれるので、肌負担なく誰でも簡単にマッサージができます。
また、マッサージクリーム自体に保湿など美容効果もあります。
マッサージ-1.jpg

(左)
コスメデコルテ
フェイシャル リファイニング マッサージクリーム
4,950円(税込) 80g
(右)
雪肌精みやび
アルティメイト フェイシャル マッサージ クリーム
7,700円(税込) 100g

③力を入れないこと
コツは、この3つ
・中心から外側に向かって
・らせんは、上に向かって円を描くように(目元は小さく、頬は大きく)
・引き上げたい部分は、下から上に

ご自分のペースでゆったりとしたストロークで行いましょう。

どこからやるの...などと順番は気にしなくて大丈夫です!

ただ、決して力を入れないことです。まずは、楽しむこと、気持ちいいと感じるタッチで行うことが大切です。

だんだんと肌の筋肉を緩めながら、温まっていくのがわかります。

鏡を見ながらほほえみながら行うと効果的ですよ!

マッサージ後は、ティッシュでやさしくふき取り、ふだんのスキンケアを行います。

次の日の朝、マッサージしてよかったと思うはずです!

是非トライしてみてください。

詳しくは、コスメテリアのビューティコンサルトにお声がけください!